Pengenalan

Ramai orang sebenarnya gagal berdiet bukan kerana mereka tidak berdisiplin atau tidak kuat, tetapi kerana mereka mengikuti kaedah diet yang salah. Kebanyakan diet membuatkan seseorang terlalu lapar, menyediakan menu yang sukar diikuti, cepat membosankan, dan langsung tidak sesuai dengan rutin kerja harian yang sibuk. Akibatnya, diet hanya bertahan sekejap sebelum ditinggalkan.

Ebook ini direka khas untuk individu yang menjalani kehidupan sebenar — termasuk orang kerja biasa, peniaga, pemandu lori atau mereka yang melakukan kerja berat, serta suri rumah yang mempunyai jadual harian yang padat. Pendekatan diet dalam ebook ini tidak ekstrem, tidak menyusahkan, dan boleh diamalkan tanpa mengganggu rutin seharian.

Matlamat utama ebook ini adalah untuk membantu anda menurunkan berat badan secara sihat, meningkatkan tenaga harian, dan yang paling penting, mengekalkan hasil tersebut untuk jangka masa panjang tanpa tekanan atau penderitaan